건강
세계 고혈압의 날, 고혈압 이렇게 관리하세요!
세계 고혈압연맹은 2005년 고혈압에 대한 경각심과 인식을 높이고 예방, 발견, 관리를 확산시키기 위해 5월 17일을 ‘세계 고혈압의 날’로 지정하였습니다. 고혈압이란 혈압이 지속해서 높은 상태로, 18세 이상 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우입니다. 2020년 국민건강영양조사에 따르면 고혈압 유병률은 우리나라 30세 이상 성인에서 약 28%, 60세 이상에서 약 48%로 나이가 증가함에 따라 높아지는 경향을 보이고 있습니다. 고혈압은 가족력이 가장 큰 원인이지만 최근에는 잘못된 식습관, 비만, 운동 부족, 스트레스 등 생활 습관으로부터 기인되므로 경각심을 가져야 합니다. 고혈압은 합병증이 있기 전까지는 증상이 거의 없어 발견하기 어려우며, 자연적으로 ..
