건강
과민성 대장 증후군, 주의해야 할 '고포드맵 식품' 알아보기
매년 5월 19일은 ‘세계 염증성 장질환의 날’입니다. 과민성대장증후군은 세계 인구의 약 10% 이상이 시달리는 것으로 알려져 있습니다. 과민성대장증후군은 복부 통증, 복부팽만, 배변 활동의 변화를 동반하여 일상적인 설사와 변비 또는 설사와 변비가 교대로 나타나기도 합니다. 과민성대장증후군 환자의 장은 정상인에 비해 비피도박테리아가 절반이며 유해성이 높은 클로스트리듐이 주를 이루고 있습니다. 과민성대장증후군 환자의 장내세균은 정상인에 비해 가스를 더 많이 생성하고 소장에 세균 수를 비정상적으로 증가시켜, 이 증식된 세균이 만들어 낸 가스가 소장 벽을 자극해 더부룩함과 복통을 일으킵니다. 아직까지 과민성 대장증후군의 원인은 명확히 밝혀지지 않았습니다. 그렇다면 과민성대장증후군 환자들이 특히 조심해야 할 식..
