관절 건강에 좋은 보스웰리아 주요 성분, 효능, 섭취방법 및 부작용 정리

관절염은 관절에 생긴 염증이 관절과 관절을 둘러싸고 있는 주위 조직을 침범하는 질환입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 만성 질병 1위는 관절염이고, 그리고 미래에 발병할 것으로 걱정되는 질환 2위가 관절염으로 조사될 만큼 연령이 증가할수록 골관절염 발병률이 크게 증가하므로 미리 관리하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

보스웰리아는 관절 통증을 개선하는 영양제로 관절 대표 건강보조식품으로 알려져 있습니다.

보스웰리아는 보스웰리아(유향) 나무껍질에서 채취한 나무 수액을 건조한 것으로 ‘사막의 진주’라는 별칭을 가지고 있습니다.

오늘은 관절건강에 좋은 보스웰리아의 주요성분, 효능과 섭취법 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 보스웰리아 효능 

 

1. 골관절 건강 개선

 

 

보스웰리아에는 보스웰릭산, 테르텐, 인셀솔 아세테이트 등 항염증 작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있어, 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 골관절염, 류마티스 관절염과 같은 증상을 개선하고 연골 세포를 증가시키므로 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

2. 만성 염증성 장 질환 개선

 

보스웰리아 효능_염증성 장 질환 개선

 

2007년에 발표된 논문에 따르면, 인체적용시험에서 보스웰리아를 6주 동안 하루 300 mg씩 3번 섭취했을 때 궤양성 대장염 개선에 도움을 줄 수 있다는 결과를 보고하고 있습니다.

 

 

 

3. 기관지 천식 개선

 

보스웰리아의 주성분인 보스웰릭산은 염증을 유발하는 원인인 사이토카인의 분비를 억제시켜줍니다. 류코트리엔은 천식 증상을 유발하는 성분으로 보스웰리아를 꾸준히 섭취 시 천식을 완화시키고 가래를 가라앉혀주어 호흡기 개선의 효과가 있습니다.

 

 

 

4. 면역력 강화

 

보스웰리아 효능_면역력 강화

 

보스웰리아는 체내 면역을 담당하는 주세포인 대식세포를 활성화해주며 바이러스. 박테리아 등 각종 질병을 유발하는 기생충, 곰팡이, 진균류에 대한 대응력을 높여주고 면역력을 유지시켜주므로, 세균, 박테리아, 바이러스로부터 항균활성을 하여 질병 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

5. 여성 갱년기 증상 완화

 

보스웰리아는 생리 조절, 자궁 웅혈 등 부인과 질환과 염증 제거에 효능이 있습니다. 더불어, 여성 호르몬인 에스트로겐 분비를 조절하여 갱년기 증상을 완화하고 유방암 예방에 도움을 줍니다.

 

 

6. 피부 건강 개선

 

보스웰리아는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화와 자외선으로 인한 피부 세포 손상을 억제시켜주고 피부염, 여드름 등과 같은 피부 질환을 예방해 주어 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 보스웰리아 섭취방법

 

보스웰리아 제품 선택 시 보스웰릭산 핵심성분인 AKBA와 KBA의 함량을 꼭 확인해야 합니다.

식약처에서 하루 권장량을 보스웰리아추출물로서 1000 mg으로 권장하고 있습니다.  그러므로, 하루에 약 300~400 mg씩을 3회 복용하는 것이 좋습니다. 또한 활성 성분이 60%인 보스웰릭산을 함유한 제품을 권장합니다.

보스웰릭산은 지용성을 띠기 때문에 지방질이 포함된 식사와 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

 

 보스웰리아 부작용

 

보스웰리아는 천연 추출물로 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만 과량 섭취 시 복통, 설사, 구토 및 알레르기와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

보스웰리아는 항염증제로 작용하므로 아스피린, 나프록센, 이브프로펜과 같은 NSAID 약물과 상호작용 할 수 있습니다.

임산부나 수유부에게 미치는 영향은 아직 정확히 알려진 바가 없으니 사용하지 않는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

 

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