-
피부 미백과 노화 방지에 효과적인 ‘글루타치온’성분을 체내에 정맥 요법으로 투여하는 시술로 백옥주사는 일명 ‘비욘세 주사’로 불리며 유명해졌습니다.
글루타치온(glutathione)과 같은 인체 항산화 물질은 비타민, 베타카로틴, 플라보노이드, 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 식물성 항산화 물질에 비해 항산화 효과가 100만배 강력하므로 항산화제 끝판왕이라고 합니다. 100살까지 장수하는 사람들의 공통인 특징은 체내 글루타치온 농도가 많다는 것입니다. 이렇듯, 글루타치온은 강력한 항산화제로 작용하여, 암과 같은 악성 종양이나 노화로 인한 세포 손상에 대응하여 우리 몸의 면역력을 높이는 매우 중요한 역할을 합니다.
오늘 포스팅은 강력한 항산화제 조절자인 글루타치온의 효능과 부작용에 대해 정리해 보고자 합니다.
글루타치온 (glutathione)이란?
강력한 항산화제인 글루타치온은 글리신, 시스테인, 글루탐산 이 세가지 아미노산의 결합으로 이루어진 트리펩타이드(tripeptide)로 GSH라고 부릅니다.
우리 몸의 모든 세포와 조직에 사용되는 생리학적 과정의 핵심 성분으로 활성 산소가 만들어지는 피부와 간에 많이 분포되어 있습니다. 산화로 인한 세포 손상을 막아 피부 건강과 면역 체계관리에 도움을 줍니다.
이러한 글루타치온의 수치는 20대 이후 매년 15%씩 줄어들게 됩니다. 글루타치온의 수치가 낮을수록 노화의 진행 속도는 빨라지며, 조기 사망에도 영향을 준다고 알려져 있습니다.
글루타치온의 효능
1. 산화 스트레스 감소
활성산소는 세포가 에너지를 생산하는 과정에서 끊임없이 진행되는 산소의 대사 반응에 의한 결과물로 정상적으로는 활성산소에 대응하는 항산화 물질과 평형을 이루고 있지만, 여러 이유로 글루타치온 결핍 (GSH)/ 글루타치온 이황화물 (GSSG) 비율의 감소는 활성산소가 과잉 생산되는데 이를 산화 스트레스라 하며, 암을 발생하게 됩니다. 글루타치온은 이런 산화 스트레스를 감소시켜 활성산소와 항산화 물질 간에 평형을 이루도록 돕는 역할을 합니다.
2. 피부 미용 및 노화 방지
글루타치온의 항산화 작용으로 피부 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고 피부를 맑게 만들어주는 역할을 하는데, 백옥주사인 미백주사의 주성분이 글루타치온입니다. 또한 세포를 건강하게 유지시켜 주어 주름이나 피부 탄력에 도움을 주며 피부에 윤기가 나게 도와주는 역할을 합니다.
3. 해독 작용
글루타치온은 황(SH) 성분이 함유되어 있으므로, 독소, 미세먼지, 화학물질 같은 이물질이 체내로 들어오면 황 성분이 이물질을 둘러싼 후 소변을 통해 배출시키는 역할을 합니다. 이런 독소 배출은 체내 해독기능을 담당하는 간의 부하가 줄어들기 때문에 간기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 면역력 증강
면역력이 떨어지면 만성 염증이 야기되고 이는 산화 스트레스를 증가시키게 됩니다. 글루타치온은 면역체계를 증폭시켜 면역 세포들의 반응을 향상시키며, 향상된 면역 세포들은 기생충, 박테리아와 같은 바이러스 감염과 싸우는 역할을 하게 되어, 면역 체계 능력을 향상시킬 수 있게 도움을 줄 수 있습니다.
5. 두뇌 건강
치매나 알츠하이머병은 자유 라디칼 손상으로 인한 산화 스트레스가 원인으로 글루타치온 주사는 기억력, 집중력, 인지 능력을 향상 시키며 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
6. 관절 통증 완화
글루타치온은 관절 및 관절 주변 인대에 영향을 주는 염증성 질환인 류마티스 관절염의 경증 상태와 중증도 관절염으로 인해 생기는 통증과 경직을 완화시켜 주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
글루타치온 부작용
글루타치온은 우유 단백질을 갖고 있으므로 우유 알러지가 있는 사람은 삼가는 것이 좋습니다.
두통, 복통, 식욕부진 등이 나타날 수 있으므로 글루타치온 제품 섭취 후 이러한 증상이 있다면 복용을 중단하는 것이 바람직합니다.
또, 천식 환자의 경우 기관지 경련을 유발할 수 있으므로 복용을 삼가시는 게 좋습니다.
간 질환이 있으신 경우, 글루타치온 보충제를 복용하면 상태가 악화될 수 있으니 전문의와 상의 후 섭취하시길 권장해 드립니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
글루타치온 효과적인 복용법과 글루타치온이 풍부한 음식 (0) 2022.09.28 콜레스테롤 걱정 NO! 가을 제철 대하의 성분, 효능과 부작용 (0) 2022.09.27 비오틴이 많은 식품 7가지 총정리 (0) 2022.09.25 계피의 효능, 부작용, 계피차 만드는 법, 섭취량까지 총정리 (0) 2022.09.24 타트 체리의 효능, 부작용, 먹는 법과 권장량 제대로 알고 먹자 (0) 2022.09.24