건강과 생활 인사이트

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건강

불볕더위가 이어지는 여름이면 인기가 높아지는 메밀. 메밀은 서늘한 성질을 가지고 있어, 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해주는 역할을 합니다. 메밀은 일반메밀과 쓴 메밀로 나뉘며 두 종류 모두 전 세계적으로 널리 재배되고 있으며, 한국, 중국, 일본, 유럽 국가에서 메밀차는 건강기능성 식품으로 인기가 높습니다. 그럼 메밀의 효능, 부작용과 메밀차 만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메밀의 효능 1. 항당뇨 효과 최근 농촌진흥청 국립식량과학원 연구(2022)에 의하면 쓴메밀의 루틴 함량은 일반 메밀보다 44~48배, 플라보노이드 및 폴리페놀 함량도 쓴 메밀이 일반 메밀보다 2.5-4.8배 높은 것으로 보고하였습니다. 제2형(성인형) 당뇨가 유도된 생쥐 실험에서는 쓴메밀 종실을 먹인 생..

건강

전두측두엽 치매는 전형적으로 중~후반 성년기에 존재하며 45-64세의 연령층이 전체 전두측두엽 치매 대상자의 60%를 차지한다. 전체 치매의 약 2-5%를 차지하며 사후 부검한 치매 대상자의 병리학적 진단 중 5-10%에 해당한다. 전두측두엽 치매 대상자 중 40%는 전두측두엽 치매 가족력이 있으며 10%의 대상자가 상염색체 우성 유전을 가지고 있다. 여기서 행동 변이 전두측두엽 치매는 모든 전두측두엽 치매 중 가장 흔한 임상 증후군으로 약 70%에 해당한다.   1. 임상적 특성1) 행동 변이 전두측두엽 치매초기 증상으로 인격 변화, 탈억제, 무감동 등을 보이고, 서서히 시작되고 점진적으로 진행된다. 탈억제는 사회적 예절을 지키지 않는 부적절한 행동이나 범죄적 행동들로 나타나기도 한다. 2) 의미 치매..

건강

알츠하이머병은 전체 치매의 약 55-70%를 차지할 정도로 가장 흔한 치매의 원인으로 진단방법, 대상 특성 등 연구 방법에 따라 유병률은 다양한 분포를 이룬다. 국내 대표적인 역학 연구들에게서 전체 치매 유병률은 6.3-13.0%, 알츠하이머병의 유병률은 4.2-6.5%로 나타났다. 알츠하이머병의 유병률은 연령이 증가함에 따라 일관되게 증가되는 양상을 보인다. 1. 임상적 특성 알츠하이머병은 최초 증상 발현 이후 평균 10.3년(2-20년) 정도 생존하는 것으로 알려져 있고 기억력으로 대표되는 인지기능 저하가 서서히 시작되어 점진적으로 악화되는 특징을 갖고 있다. 2. 임상 증상 1) 인지장애증상 가. 기억장애 기억장애는 알츠하이머병의 가장 핵심적인 증상으로 최근 기억 저하가 먼저 생기고 병이 심해지면서..

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참나물은 8월에서 9월에 주로 나는 여름 제철 나물로, 샐러리와 미나리를 합친 것과 같은 특유의 향과 맛이 입맛을 돋워 주고 약초의 효능까지 뛰어난 나물입니다. 생 참나물은 생채, 샐러드나 고기의 산성 성분을 중화시켜주므로 쌈 채소로 활용하면 좋습니다. 오늘은 입맛을 돋우는 건 물론 건강까지 챙길 수 있는 효자 나물인 참나물에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참나물과 파드득나물과는 어떻게 구분할 수 있을까? 참나물은 형태와 맛이 비슷하여 파드득나물과 헷갈릴 수 있으며, 원래 재배가 어려워 야생에서만 찾을 수 있는 참나물은 5~6월에만 채취할 수 있어 수확량이 많지 않으며, 줄기 부분이 보랏빛입니다. 반면에 모양과 맛이 매우 유사한 파드득나물(삼엽채)는 일본에서 들여온 종자로 시설재배가 가능하여 농민들..