건강과 생활 인사이트

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건강

알츠하이머병은 전체 치매의 약 55-70%를 차지할 정도로 가장 흔한 치매의 원인으로 진단방법, 대상 특성 등 연구 방법에 따라 유병률은 다양한 분포를 이룬다. 국내 대표적인 역학 연구들에게서 전체 치매 유병률은 6.3-13.0%, 알츠하이머병의 유병률은 4.2-6.5%로 나타났다. 알츠하이머병의 유병률은 연령이 증가함에 따라 일관되게 증가되는 양상을 보인다. 1. 임상적 특성 알츠하이머병은 최초 증상 발현 이후 평균 10.3년(2-20년) 정도 생존하는 것으로 알려져 있고 기억력으로 대표되는 인지기능 저하가 서서히 시작되어 점진적으로 악화되는 특징을 갖고 있다. 2. 임상 증상 1) 인지장애증상 가. 기억장애 기억장애는 알츠하이머병의 가장 핵심적인 증상으로 최근 기억 저하가 먼저 생기고 병이 심해지면서..

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참나물은 8월에서 9월에 주로 나는 여름 제철 나물로, 샐러리와 미나리를 합친 것과 같은 특유의 향과 맛이 입맛을 돋워 주고 약초의 효능까지 뛰어난 나물입니다. 생 참나물은 생채, 샐러드나 고기의 산성 성분을 중화시켜주므로 쌈 채소로 활용하면 좋습니다. 오늘은 입맛을 돋우는 건 물론 건강까지 챙길 수 있는 효자 나물인 참나물에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참나물과 파드득나물과는 어떻게 구분할 수 있을까? 참나물은 형태와 맛이 비슷하여 파드득나물과 헷갈릴 수 있으며, 원래 재배가 어려워 야생에서만 찾을 수 있는 참나물은 5~6월에만 채취할 수 있어 수확량이 많지 않으며, 줄기 부분이 보랏빛입니다. 반면에 모양과 맛이 매우 유사한 파드득나물(삼엽채)는 일본에서 들여온 종자로 시설재배가 가능하여 농민들..

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I. 인지기능 개선제 종류 1) 아세틸콜린 분해효소 억제제 도네페질(아리셉트), 리바스티그민(엑셀론), 갈란타민(레미닐) 등으로 치매 대상자는 뇌에서 아세틸콜린이라는 기억력이 유지되는 것을 도와주는 물질을 분비하는 신경세포가 파괴되면서 아세틸콜린의 분비가 줄어 기억력과 같은 인지기능이 저하되게 된다. 아세틸콜린 분해효소 억제제는 아세틸콜린을 분해하는 효소를 억제하여 아세틸콜린이 뇌에서 정상적으로 유지되도록 대사장의 인지기능을 향상시킬 수 있다. 2) NMDA 수용체 길항제 메만틴(에빅사)로 NMDA 수용체는 뇌에서 기억력을 유지하고 학습에 관여한다. NMDA 수용체 길항제는 NMDA 수용체가 지나치게 자극을 받아 생길 수 있는 뇌신경세포의 파괴를 줄일 수 있다. 이로 인해 뇌의 학습 및 기억능력을 증진하..

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1. 치매 진단과정의 이해 1) 치매 진단 목적 치매는 그 원인 혹은 아형에 따라 경과와 치료법이 다르고 원인에 따라 경과와 치료, 관리 방법이 달라질 수 있으므로, 치매와 그 원인질병에 대한 정확한 진단은 매우 중요하다. 2) 치매 진단과정 개요 치매 진단 검사의 종합적인 평가를 거친 후에 의사의 임상적 판단을 통해 치매 진단을 내리게 된다. 치매 진단에 부합하는지 여부를 판단하고 그 이후 치매의 원인질환을 감별한다. 2. 치매 진단 검사 1) 면담을 통한 조사 가. 병력 조사 및 인지기능 평가 병력조사란 언제부터 증세가 시작되었고 어떤 증세가 주로 나타나며 지금까지 어떤 변화를 겪어왔는지를 자세히 알아보는 과정을 말한다. 상세한 병력조사는 치매가 의심되는 데 상자를 평가하는 데 있어서 가장 중요한 요..

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노인의 신체활동 지원을 위한 식사 및 영양관리는 다음과 같이 한다. 대상자의 질병, 신체, 심리, 사회, 경제적 상황 등을 고려한 음식으로 식사 습관과 소화능력을 고려한다. 대상자에게 맞는 식사방법, 속도, 음식 온도 등을 배려하여 편안한 식사가 되도록 한다. 식사 전 주변 환경을 청결히 정리하고, 식사 전, 중, 후 모든 과정에서 대상자에게 사례, 구토, 청색증 등 이상이 없는지 주의 깊게 관찰하고 대처한다. 대상자를 존중하고 요구를 최대한 반영하여, 스스로 할 수 있는 것들은 최대한 스스로 하게 한다. 대상자의 영양상태를 관찰하여 대상자가 너무 적은 식사량, 영양적으로 불균형적인 식사, 약물사용, 고령, 급성이나 만성질환, 사회적 고립, 빈공, 우울, 알코올 중독, 인지장애, 식욕부진, 오심, 연하곤..

건강

1. 용토약이란? 용토약은 구토를 촉진시키는 약물로 최토약이라도 하며, 이를 치료하는 약물은 음식물이나 사기를 위로 올라오게 하여 게워내어 흩어지게 하는 작용을 하여 병사를 입으로부터 게우고 설사시켜 질병을 치료하게 하여 제거합니다. 따라서, 용토약은 인체의 상부, 즉 인후와 휴완에 독물이나 숙식 및 가래 등이 정체하여 나타나는 병증에 토법을 적용하여 사기를 제거함으로써 질병을 치료할 수 있습니다. 독물을 잘못 먹어 위에 정체되어 아직 흡수되지 않았거나, 숙식이 정체불화하여 아직 장에 들어가지 않아 완부가 팽팽하고 아프거나, 가래나 침이 가슴에 몰린 담연옹성으로 호흡을 방해되거나 간질, 발광하는 등 증에 사용합니다. 용토약은 작용이 강렬하고 모두 독성을 가지고 있으며, 구토는 극렬한 동작으로 내부의 다른..

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1. 금연 흡연은 후두암, 폐암, 위암, 자궁경부암, 후두암, 췌장암 등 여러 암 발생의 주요 원인이며, 동맥경화증, 뇌혈관질환 등 심혈관질환과 천식, 폐렴, 만성폐쇄성질환 등 호흡기계 질환의 원인이다. 흡연은 나와 주변인의 건강을 해치는 나쁜 습관인 중독성 질환으로, 담배는 니코틴을 포함하여 60여 종의 발암물질과 4,000여종의 유해화학물질이 포함되어 있다. 남이 피우는 담배 연기를 맡게 되는 간접흡연도 직접흡연을 하는 경우와 마찬가지로 다양한 질병을 유발할 수 있다. 담배는 백해무익하다. 오랜 기간 피웠던 담배를 잠깐 끊는 것만으로도 노인의 손상된 건강을 증진할 수 있으므로 현재 건강상에 문제가 있는 노인은 반드시 금연해야 한다. 2. 적정 음주 가. 음주 문제 술은 우울이나 불면증 등의 문제 극복..

건강

I. 운동 적절한 운동은 노화에 따른 심리적, 신체적 변화를 지연하거나 역행시킬 수 있으므로, 규칙적인 운동을 하는 노인은 운동하지 않는 노인에 비해 고혈압, 비만, 당뇨병, 관상동맥 질환에 대한 발생률이 현저히 낮다. 1. 운동 문제 -자극에 대한 반응이 줄어들고 시력 감퇴와 균형 및 조정 능력이 떨어져 잘 넘어질 위험이 있어 운동을 꺼리게 된다. -운동에 대한 두려움, 시간과 비용 낭비라는 생각, 낙상에 대한 두려움, 우울, 외로움과 같은 심리적 상태가 활동이나 운동을 방해한다. -관절이 뻣뻣해지고 움직이는 범위가 줄어 움직임에 제한이 생긴다. -심장근육이 두꺼워져 탄력을 잃고, 심장근육이 수축하는 힘이 감소하여 활동할 때마다 쉽게 피곤해진다. -폐조직의 탄력성 감소, 흉곽의 경직으로 폐활량이 줄어 ..